Ici, tu viens simplement poser ce que tu vis aujourd'hui.
Tu mets des mots sur ton état intérieur, sur ce que tu ressens, sur ce que tu portes.
(ex. : je me sens souvent tendu sans raison apparente, je vis avec une peur constante, j'ai une boule au ventre, je me sens prisonnier de quelque chose, je ressens une perte de contrôle)
Tu peux écrire des émotions, des ressentis, des pensées, des sensations, des situations, ce que tu aimerais voir s'apaiser.
(ex. : peur de sortir, peur de conduire, peur du regard des autres, angoisse quand je suis seul, pensées envahissantes, tensions physiques, envie que cette pression diminue)
Ces mots permettent à l'IA de comprendre où tu en es aujourd'hui.
Ici, tu entres dans un espace de pause et d'intégration.
Tu prends le temps de respirer, de laisser les nouveaux mots s'installer en toi, et de sentir ce qui change à l'intérieur.
Tu peux écrire ce que tu ressens maintenant, ce qui s'est adouci, ce qui commence à s'ouvrir, ce que tu veux confirmer en toi.
(ex. : je me sens un peu plus calme aujourd'hui, la peur est moins forte, je ressens un léger soulagement, je commence à croire que c'est possible, je veux renforcer ce calme)
Ces mots permettent à l'IA de créer un texte qui consolide ton nouvel état intérieur.
Ici, tu entres dans une nouvelle direction intérieure.
Tu poses les mots de la personne que tu veux être, puis de ce que tu veux voir entrer dans ta vie.
(ex. : une personne libre de ses peurs, plus sereine, plus stable, capable de dire non, quelqu'un de confiant et apaisé)
Tu peux écrire ce que tu aimerais vivre, ce que tu veux ressentir, ce que tu veux voir apparaître dans ta vie.
(ex. : une vie sans peur permanente, plus de liberté, du calme intérieur, des journées plus légères, une sensation de contrôle retrouvé)
Ces mots permettent à l'IA de créer un texte qui accompagne ton expansion intérieure.